골다공증 무료검사 대상자 받는 방법 총정리

오늘은 골다공증 무료검사를 받는 방법과 그 대상자에 대해서 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 총정리 해서 말씀 드릴테니 정보를 찾고 계시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요.

 

 

평균 나이가 늘어나면서 골다공증 환자가 매년 늘어나고 있는 추세라고 합니다. 사실 골절이 발생하기 전까지 본인이 골다공증인지 모를 정도로 별다른 증상이 나타나지 않아서 연세가 있고 고위험군이라면 주기적인 골다공증 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

골다공증이란?

 

 

골다공증의 정의는 골량의 감소와 미세구조의 이상을 특징으로 하는 전신적인 골격계 질환을 말합니다. 즉 뼈가 약해져서 부러지기 쉬운상태라고 생각하시면 쉽습니다.

그러다 결국 조금의 충격에도 골절로 이어지고 나면 삶의 질을 굉장히 떨어트리게 됩니다. 그래서 골절 예방을 위해서 적극적인 치료와 검사를 하셔야 합니다.

 

골다공증 고위험군

 

보통 골다공증은 남성보다 여성에게 더 많이 발생합니다. 특히 여성이 폐경이 시작되는 50대 전후에 골밀도가 급격하게 감소하면서 골다공증에 걸리는 경우가 많습니다.

이 밖에도 가족력이 있거나 과음, 운동 부족 등 잘못된 생활습관으로 몸관리가 잘 되지 않은 분들이라면 골다공증 고위험군이니 골밀도 검사를 해보시는 것을 권해드립니다.

 

골다공증 무료검사

 

 

골다공증 무료검사 대상 및 방법

현재 54세, 66세 여성에게 한정되어 실시하고 있는 골다공증 검사는 내년 2025년부터 60세 여성을 포함하여 3회로 실시하게 변경되었습니다. 이뿐만이 아니라 일반 건강검진 C형 간염 검사와 일반 건강검진 골다공증 검사 대상을 확대하기로 했다고 합니다.

혹은 국가건강검진이 아니더라도 만 65세 이상이면 관할 보건소에서 골다공증 검사를 무료로 받으실 수 있습니다. 10분 정도로 짧게 소요되고 결과지를 보고 전문의가 말을 해줍니다.

 

🔍관할 보건소 주소 및 연락처 확인하기

 

골다공증 예방 방법

 

골다공증은 무료검사를 통해서 찾아내는 것도 중요하지만 여러가지 생활 습관을 통해서 예방 및 관리를 하실 수 있습니다.

평상시 적절한 운동과 영양 관리를 해서 골다공증을 늦출 수 있으며 또한 비만이 아닌 적정 체중을 유지하여야 합니다. 평상시 칼슘과 비타민 D를 섭취하고 담배, 술, 커피, 탄산음료를 줄이거나 드시지 않는 것이 좋습니다.

뼈에 체중이 실어지는 부하 운동과 균형 운동을 매일 하면 좋습니다. 또한 골밀도 검사를 주기적으로 받고 결과에 따라 전문의에게 문의를 하시길 바랍니다. 마지막으로 나이가 드신 분들이라면 근감소 예방을 위해 꼭 근력 운동을 하세요. 평소에 식사를 하실 때 우유, 치즈, 표고버섯을 드시고 짠음식을 피하시면 골다공증을 예방하실 수 있습니다.

이렇게 오늘은 골다공증 무료검사 방법과 예방을 하는 법에 대해서 알아보았는데요. 고령화 시대로 인해서 많은 분들이 이런 질병에 노출 될 확률이 높아지고 있습니다.

그래서 국가에서 제공하는 이러한 혜택을 통해서 몸 관리를 하시고 건강하게 몸을 지키시길 바랍니다. 감사합니다.